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Salud y Bienestar en tiempos COVID
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Salud y Bienestar

Celular
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Duración promedio: 08 horas
Modalidad: inHouse | Empresas
Cel/Directo: 999 997 708  
eMail: cursos@esimagen.com  
 

Resumen

El presente programa se inspira en el prestigioso Programa SIY (Search Inside Yourself) de Inteligencia Emocional, Bienestar y Liderazgo creado en Google, y se desarrolla en el marco del Reglamento de la Ley de Salud Mental, No. 30947, como parte de los programas de promoción y prevención en los ámbitos laborales, tomando en cuenta aspectos preventivos, bajo la pandemia global de la COVID-19.

Objetivos a lograr

  • Profundizar en el conocimiento de sí mismo, identificando características y cualidades personales que favorezcan una mayor efectividad personal, desarrollando actitudes que favorezcan el buen manejo de sus relaciones interpersonales, sensibilizando al participante sobre la pertinencia del compromiso organizacional y la mejora continua de la calidad de servicio y atención al cliente interno
  • Desarrollar tecnicas de auto-motivación y reconocimiento laboral con los integrantes de su equipo de trabajo, mejorando su productividad y compromiso.
  • Desarrollar empatía por las emociones y comportamientos propios y los de otras personas, aprendiendo a gestionar los estados emocionales usando técnicas de auto regulación, preparandonos para comunicar eficazmente nuestras necesidades de manera efectiva y edificante.
  • Promover la nutrición y alimentación saludable, así como la actividad fisica adecuada, que facilite estados de confort y bienestar, mejorando así, conductas y comportamientos.

Dirigido a

  • Personal de los equipos de trabajo en las organizaciones privadas y públicas.

Temario Salud y Bienestar

El programa se orienta hacia la implementación en cuatro (04) fases de trabajo modulares e independientes, de seis (06) horas cada uno -en promedio- con un total de 24 horas en total. Salud y Bienestar Las sesiones de trabajo se alinean hacia:
  • LA SALUD EN EL TRABAJO
  • Alimentación Saludable, planteando hábitos alimenticios sanos que ayuden a un estado de vida adecuado y sostenible, que repercuta en su desempeño laboral, incrementando su vitalidad y la calidad de nuestra atención, y que nos ayude a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad.
  • La Gimnasia Laboral, las Pausas Activas y el Mindfulness, como recurso de apoyo a la alimentación sana, reduciendo el sedentarismo y mejorando nuestra disposición personal frente a la actividad diaria.
     
  • GESTIÓN EMOCIONAL PARA LA VIDA Y TRABAJO
  • Desarrollando estrategias sencillas de la inteligencia emocional, la disciplina y la proactividad hacia una vida laboral libre de estrés.
     
  • GESTIÓN RELACIONAL Y CLIMA INTERNO
  • Entendiendo los sentimientos y experiencias de los otros, para construir juntos un buen ambiente laboral que asegure nuestra productividad, eficiencia y competitividad.
     
  • MOTIVACIÓN Y RECONOCIMIENTO
  • Planteando estrategias sencillas de reconocimiento espontaneo, alineados con sus valores, que promuevan y refuercen actitudes y comportamientos positivos, que ayude a la mejora de su rendimiento y productividad.

Metodología

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Información y Consultas

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Más de 18 años facilitando aprendizaje vivencial y reflexivo, dirigido a optimizar las competencias humanas y laborales de las personas que trabajan, de acuerdo a sus necesidades de desempeño y productividad.

 

Información

eMail: cursos@esimagen.com
Cel: 999 997 708  
Ubicación: San Isidro, Lima, Perú

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