Salud y Bienestar

• Profundizar en el conocimiento de sí mismo, identificando características y cualidades personales que favorezcan una mayor efectividad personal, desarrollando actitudes que favorezcan el buen manejo de sus relaciones interpersonales, sensibilizando al participante sobre la pertinencia del compromiso organizacional y la mejora continua de la calidad de servicio y atención al cliente interno
• Desarrollar tecnicas de auto-motivación y reconocimiento laboral con los integrantes de su equipo de trabajo, mejorando su productividad y compromiso.
• Desarrollar empatía por las emociones y comportamientos propios y los de otras personas, aprendiendo a gestionar los estados emocionales usando técnicas de auto regulación, preparandonos para comunicar eficazmente nuestras necesidades de manera efectiva y edificante.
• Promover la nutrición y alimentación saludable, así como la actividad fisica adecuada, que facilite estados de confort y bienestar, mejorando así, conductas y comportamientos.

• Personal de los equipos de trabajo en las organizaciones privadas y públicas.

• LA SALUD EN EL TRABAJO
• Alimentación Saludable, planteando hábitos alimenticios sanos que ayuden a un estado de vida adecuado y sostenible, que repercuta en su desempeño laboral, incrementando su vitalidad y la calidad de nuestra atención, y que nos ayude a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad.
• La Gimnasia Laboral, las Pausas Activas y el Mindfulness, como recurso de apoyo a la alimentación sana, reduciendo el sedentarismo y mejorando nuestra disposición personal frente a la actividad diaria.
   
• GESTIÓN EMOCIONAL PARA LA VIDA Y TRABAJO
• Desarrollando estrategias sencillas de la inteligencia emocional, la disciplina y la proactividad hacia una vida laboral libre de estrés.
   
• GESTIÓN RELACIONAL Y CLIMA INTERNO
• Entendiendo los sentimientos y experiencias de los otros, para construir juntos un buen ambiente laboral que asegure nuestra productividad, eficiencia y competitividad.
   
• MOTIVACIÓN Y RECONOCIMIENTO
• Planteando estrategias sencillas de reconocimiento espontaneo, alineados con sus valores, que promuevan y refuercen actitudes y comportamientos positivos, que ayude a la mejora de su rendimiento y productividad.